Bikini thinspo

Ensiksi anteeksi siitä, etten ole päivitellyt melkein pariin kuukauteen. Työt ja koulu vain vievät melkein jokaisen minuutin elämästäni x_x käyn kotona oikeastaan vain nukkumassa.

Vaikka ulkna vihmoo sade ja sää on muutenkin lokakuisen harmaa (odottakaapa vain, kohta alkaa taas se tuttu arktinen viima puhaltaa...!), kannattaa katseet suunnata jo ensi kesään tai mahdollisiin talvilomamatkoihin. BIKINIKUNTO. Siihen ei pääse parissa viikossa, vaan kropan muokkaus kestää kuukausia. Kiloja saa kyllä karsittua yksinkertaisesti syömällä hyvin vähän, mutta löysää kroppaa, jossa ei ole lihaksia vaan vain rasvaa ja nahkaa, ei halua kukaan katsella. Kiinteä keho on paljon kauniimpi <3



Avainsanat ovat treeni (aerobinen ja lihaskunto) sekä oikea ruokavalio, jossa on minimisti hiilihydraatteja ja oikea määrä proteiinia ja rasvaa sekä runsaasti kasviksia. Näin keho polttaa rasvaa, mutta lihakset säilyvät. Suuntaa saa uudesta ruokapyramidista, jossa turhien hiilareiden määrää on rajattu. Kaikki pastat, vaaleat leivät, leivonnaiset, karkit, sipsit yms. kannattaa unohtaa. Vähentäisin kuvan mallista vielä reippaammalla kädellä viljoja yms. Vaikka viralliset tahot suosittelevatkin 6-9 leipäpalaa päivässä, moinen on turhaa. Sitä paitsi tutkimuksen, jossa leivän tärkeys on "todistettu", on rahoittanut Leipätiedotus. Lähdekritiikki!



Bikini thinspoa voi etiskellä vaikkapa mallitoimistojen sivuilta, nettikaupoista (esim. Microkitten) tai vaikkapa SI.comin Swimsuit collection -alasivulta.

Jos bikineissä heiluminen ei innosta, niin ehkäpä kullan yllättäminen jouluna tämän näköisenä? ;)


Jes, jatketaan. Itsellä painonpudotus ja liikunnan lisääminen ovat epäonnistuneet surkeasti, ruokavaliota on vaikea muuttaa karpimmaksi, koska koulussa on tarjolla hiilaripaskaa ja kahvilatyö on oikea kiusausten mekka :S salillekaan ei ikinä ehdi, koska olen tosiaankin koko ajan joko töissä tai koulussa :( ensi viikko on lomaa, joten silloin skarpataan!

Olympic thinspiration

Onko kukaan muu huomannut, että olympialaisissa ja muissa urheilutapahtumissa kirmailee toinen toistaan hoikempia ihmisiä? Jep, tämä postaus on omistettu tänään loppuneille kisoille.

Korkeushyppääjät tuntuvat olevan pitkäraajaista ja hoikkaa porukkaa. Esimerkkeinä Blanca Vlasic ja Amy Acuff.




Katseen kestäviä kroppia löytyi myös palloilulajien puolelta, erityisesti niukkaa vaatetusta sisältävistä lentopallosta ja beach ballista.



Esteettiset lajit, kuten voimistelu, kuuluvat myös tämän postauksen piiriin...



(Että näitä kuvia on vaikea löytää -_-' sori vähäinen määrä)

Loppuun PAKKO vinkata tosi kätevästä sivustosta: Gmap Pedometer on loistava keksintö, jos haluat tietä lenkkisi pituuden. Kätevästi karttaa klikkailemalla voit merkitä reittisi katuja ja polkuja pitkin, ohjelma laskee matkan. Muista laittaa ruksi kohtaan "metric" ;)

Kivoja sivustoja

Fineli.fi - jokaisen laihduttajan ja ruokavalionsa perään katsovan ehdoton must-sivu! Ruokakorin avulla voit katsoa, missä suhteessa saat energiaa rasvoista, hiilareista ja protskusta, Eniten ja vähiten kertoo esim. vähiten rasvaa sisältävät elintarvikkeet jne.

How celebrities lose weight - katso, mitä dieettejä julkkikset noudattavat! SJP on Atkinsillä ja Madonna noudattaa makrobioottista dieettiä. Myös treenivinkkejä ruokavalioiden lisäksi!

Model Diet Plan - malliruokavalioita ja muuta mukavaa.

The Skinny Website - "Katso, Jessica Alba näyttää mahtavalta!" Paparazzi-kuvia ja muita julkuista, arvostelu vartaloista käy kuumana.

Fading Obsession - ehkäpä pro-ana saiteista suurin ja kaunein? Ainakin kattava ja selkeä. Itse en näitä kauheasti harrasta, mutta ken tykkää niin nauttikoot ;)

Perez Hilton - ei jätä ketään rauhaan! :D Julkkikset vihaavat ja tavikset rakastavat.

Omat suosikkisi?

Ruokapyramidi

Täältä

Rigthy, löysin tuon ja olen onnellinen. Ihana. Kauhea tappelu btw tästä tuli iki-ihanassa demi.fi:ssä :D joku kilpaurheilija taas pätee Leiptiedotuksen pyramidilla, joka perustuu siis viljoihin! Tunnen kropan paisuvan pelkästä ajatuksestakin... :S

Huomenna taas töihin, yritän tässä opetella eri kahvijuomien eroja... Baristakurssillekin pitäis mennä, seuraava taitaa olla 10.9. Jos sillon ehtis... Anniskelupassinkin meinaan hommata, ilmoittauduin jo kurssille. Se on 15.9. :) Sit mää voin mennä baariin duuniin jos kyllästyn kahvilaan :D siellä ainakin sais juosta eikä tulis mussutettua piirakoita ja kakkuja ja vedettyä limpparia kyytipojaksi.

Painoin aamulla 59.9 kg. JES! 55 olis aika kova.

I fuckin' love Cassie

Tv-historian kivoin hahmo on ehkä Skinsin Cassie. Ok, onhan esim. Sinkkiksen tytöt aika kivoja, mutta Cassie on jotenkin sopivan härö ja omituinen, että on kiinnostava. Ja niin hoikka! Kaikessa syömishäiriöisyydessään ja hentoisuudessaan valloittava henkilö, vaikka kakkostuotantokaudella vähän friikahtaakin, siis enemmän kuin ykkösessä.

(Kuvat kuvakaappauksia yhdestä Skinsin jaksosta).

Mä lähden hakemaan opiskelijakorttia ja pitämään itseäni pois jääkaapilta. Vituttaa.

PartyLite?!

Nice, menin lupautumaan kaverin järjestämille PartyLite-kutsuille ennen kuin sain selvää mistä on edes kyse. Kynttilöiden ostamisesta! Helvetti, en tarvitse mitään hajustettuja kynttilöitä, varsinkaan niillä hinnoilla, millä niitä myydään! No way... Miten sitä nyt hoitelisi tilanteen? Menisi sinne ja vetoaisi köyhyyteen ("En oo vielä saanu Kelalta rahaa"), jättäisi törkeästi menemättä (mutta kun kaveri muuttaa Helsinkiin ja tää on ainoa tilaisuus nähdä se ennen sitä) vai mitä? Kääk... Toivottavasti tehdään siellä jotain muutakin kuin kuunnellaan jorinoita ihanista kynttilöistä, joita ilman ei muka voi elää.

Työpäivä oli jees, nyt vain selkä jumittaa, mutta niin se teki kesätyössäkin ekat päivät. Kohta tottuu ja ei haittaa. Söin vain pienen siivun juustokakkua, kun se törkättiin käteen ja käskettiin maistamaan, että tietää mitä suositella asiakkaille. Kotiin tultuani söin vielä ison määrän salaattia ja uunilohta. Mmm...

Mielelläni mä pyöräilisin töihin, mutta kun sää on mitä on, sateessa on kuitenkin suhteellisen vittumaista polkea.

Hyvä aamu

Heräin ysin aikaan ja jäin lojumaan sänkyyn. Ihan kuin jotain olisi unohtunut tehdä. En keksinyt muuta kuin Mondon tilauksen peruuttamisen ja soiton yhteen numeroon (en ota tarjoamaansa työpaikkaa vastaan, koska sain paremman). Mutta silti tuntuu, että jotain on unohtunut.

Pitäisi lähteä sinne duuniin ja käydä allekirjoittamassa kesätyöpaikassa palkkakuitti - sitten ei enää ikinä sinne paskapaikkaan!

Söin munakkaan (3 munaa, krisikkatomaatteja, paprikaa, juustoa) ja ajattelin pärjätä sillä tuonne kuuteen asti.

Kuvasin itseäni peilin kautta. Masu näyttää aika kivalta, mutta reisistä saa lähteä. En ole nyt turvoksissa, koska en ole kvetänyt hiilareita :) suosittelen oikeasti kaikille karppausta, toimii ja laihtuu ilman näläntunnetta.

Lisään blogini blogilistalle, niin voitte tilaila jos kiinnostaa.

Muuten, jos teillä ei ole Xanga-tunnuksia, niin kannattaa hankkia: mm. tuo viime postauksessa linkittämäni tiny__girls ei aukea, jos ei ole tunnuksia.

(Ihanat jalat! Kellään vinkkejä pohkeiden kaventamiseen?)

Thinspo # 1

Linkki: tiny__girls ! Paljon kuvia, kaikki taitaa olla ihan aitoja tyttöjä, eikä mitään malleja.

Thinspo-video, THEWAYiARE

Tää on hyvä, ehkä vain yksi kuva, jonka olen nähnyt aiemmin. Ihania vartaloita ja ties mitä, aivan mahtavaa tsemppausta tavoitetta kohti!



Toinen video

Aivan saatanan ärsyttävä biisi taustalla, mutta kuvat ovatkin pääasia!

Tavoitteet / Elokuu 2008

Moi, tästä se alkaa, jälleen laihdutaminen.

Mahdun kuusi vuotta sitten ostettuihin housuihin, mutta se ei todellakaan riitä. Löllöä lihaa riittää ja sillä ruokkisi varmaan puolikkaan afrikkalaisen kylän.

Eli mitat on 173 cm / 62 kg. Diudiudiu.

Tavoitteet:

Syyskuun alkuun mennessä kaksi kiloa pois. Keveä alku, ei liian rankalla aloiteta.
Karppaamista aletaan harjoittaa ihan todenteolla.

Hankaluudet:
* uusi duuni kahvilassa
* ziljoonat synttärit, joissa ryypätään (ja kaikkihan tietää, miten jumalattomasti alkoholissa on kaloreita... puhumattakaan niistä safkoista, joita yleensä sen kanssa vedetään! Turhaa hiilaria yms.)
* uus koulu, eli "tutustumistapahtumia"=ryypätään

See ya.